Берберин, получивший прозвище «Оземпик природы», присутствует во всех социальных сетях. Но действительно ли это приводит к потере веса?

Последнюю тенденцию здоровья в TikTok назвали «собственной природой». Это растительный препарат берберин. Влиятельные люди с энтузиазмом заявляют, что его успех помог им похудеть, а их посты просмотрели миллионы.

Но что на самом деле представляет собой берберин? Как это связано с препаратом Оземпик? Помогает ли это людям похудеть? И безопасно ли это?

Многие люди, которые не могут похудеть с помощью диеты и физических упражнений, обращаются к лекарствам. Сюда входит широко известный рецептурный препарат Ozempic, препарат от диабета, который также способствует снижению веса.

Нехватка поставок этого препарата во всем мире и необходимость получения рецепта на него, вероятно, заставили людей искать альтернативы, доступные в Интернете или в аптеках, такие как берберин.

Берберин — это химическое вещество с горьким вкусом, извлеченное из корней растений, таких как золотарник и барбарис. Он принадлежит к классу растительных химикатов, называемых изохинолиновыми алкалоидами. Другие хорошо известные химические вещества этого класса включают болеутоляющие морфин и кодеин.

Экстракты берберина используются в традиционной медицине при заболеваниях кишечника и для лечения инфекций. Чаще всего его принимают внутрь в виде порошка, капсул или таблеток.

Берберин — это не то же самое, что Оземпик. Оземпик — торговая марка препарата семаглутид, который используется для лечения людей с диабетом 2 типа.

Ozempic действует, имитируя природный гормон, называемый глюкагоноподобным пептидом-1 (GLP-1). Этот гормон важен, потому что он помогает организму вырабатывать инсулин для регулирования уровня сахара в крови.

Совсем недавно было показано, что Ozempic эффективен для снижения веса у людей с избыточным весом или ожирением. Имитируя GLP-1, Ozempic заставляет вас чувствовать себя сытым и менее голодным.

В клинических исследованиях берберин приводит к умеренной потере веса у людей, страдающих ожирением. Но данные не являются окончательными, поскольку большинство опубликованных исследований небольшие и разного качества.

Самые убедительные доказательства, которые мы имеем, получены в результате двух метаанализов — типов исследований, которые объединяют и анализируют результаты других исследований.

Они показывают, что прием 300-3000 мг берберина в день перорально связан с умеренным снижением индекса массы тела (ИМТ), окружности талии и массы тела (около 3 кг). Эти результаты были наиболее значимыми у женщин с ИМТ выше 30, принимавших по меньшей мере 1000 мг ежедневно в течение как минимум трех месяцев.

Исследования проводились только с людьми, имеющими избыточный вес или ожирение. Поэтому мы не знаем, приводит ли берберин к потере веса у других. У нас также пока нет данных, чтобы сказать, что происходит, когда люди перестают принимать берберин. Мы точно не знаем, как берберин помогает людям похудеть. Но недавний систематический обзор (когда исследователи объединяют доказательства) дает некоторые подсказки.

Он влияет на уровень GLP-1, как и Ozempic, но, вероятно, приводит к снижению веса и другими способами. Он снижает уровень сахара в крови, стимулирует высвобождение инсулина, влияет на поглощение холестерина организмом и изменяет способ переработки жира в организме.

Тот факт, что берберин продается без рецепта, не означает, что он безопасен. Он может иметь побочные эффекты и мешать действию других лекарств, которые вы принимаете. Общие побочные эффекты включают диарею, запор, газообразование и расстройство желудка. Большие количества могут быть смертельными.

Берберин не рекомендуется беременным, поскольку считается, что он может проникнуть через плаценту и нанести вред плоду. Это также может стимулировать сокращения матки, что может ненадлежащим образом спровоцировать роды. Поскольку он может попасть в грудное молоко, он не подходит при грудном вскармливании.

Берберин также может взаимодействовать со многими другими лекарствами и добавками. К ним относятся препарат для иммунной системы циклоспорин, средства для подавления кашля, такие как декстрометорфан, а также растительные лекарственные средства и лекарства, используемые для снижения кровяного давления, уровня сахара в крови, снижения свертываемости крови, а также помогают расслабиться и заснуть.

Если вы страдаете ожирением или избыточным весом и вам сложно похудеть с помощью диеты и физических упражнений, берберин может вам помочь.